Seu tempo em um surf camp pode ser a parte mais emocionante e emocionante da sua vida. Porém, para garantir uma experiência longa e agradável, é importante planejar o surf com antecedência. Preparar-se para sua primeira experiência de surf costuma ser a parte mais difícil. É possível que muitos surfistas iniciantes não tenham certeza do que levar ou esperar do esporte. Então, se você está planejando o primeiro acampamento de surf porto, aqui estão algumas dicas que ajudam você a se preparar:
Aqueça seus músculos
Músculos fortes e resistência são necessários para o surf. Portanto, aqueça-se e faça um pouco de exercício antes das sessões de surf. Você deve se concentrar em aumentar a força da parte superior do corpo, porque estará fazendo força o tempo todo.
O surf também envolve muita remada. Além de remar, ao se aproximar da onda, você também precisa empurrar a prancha. Portanto, antes das aulas, você deve se aquecer um pouco com pequenos pesos para ajudar os músculos a acordar.
Pratique a técnica pop-up
Aprender a ficar em pé em uma prancha de surf provavelmente será a primeira coisa que você aprenderá em uma aula de surf. Sem a ajuda de um treinador, de ondas ou mesmo de uma prancha de surf, você pode facilmente praticar o pop-up sozinho!
Você também aprenderá estratégias adicionais para dominar a técnica pop-up em seu surf camp. Você pode praticar em casa em um tapete de ioga, até chegar lá. Ao desenhar uma linha reta, certifique-se de que seus pés caiam exatamente no centro dela. Você melhora na aula de surf praticando a técnica pop-up, que pode usar como complemento ao seu treinamento intervalado!
Coloque sua fé no processo
Aproveitar o momento em que você está fazendo as primeiras aulas de surf é uma das melhores coisas do surf. Portanto, não tenha grandes expectativas. Além disso, não acredite que você será perfeito ou livre de erros durante sua aula inicial de surf.
Lembre-se de que é aceitável cometer erros durante as instruções iniciais de surf. Mas durante a sua primeira sessão de surf, tente deixar de lado quaisquer preocupações ou medos e concentre-se no movimento atual. Quem se divertiu mais na primeira aula de surf é, em última análise, o melhor surfista.
Aprenda sobre correntes de retorno
Se quiser aprender a surfar no surf camp portugal, deverá ter uma compreensão básica dos vários aspectos do oceano Atlântico Norte. Uma dessas características é o potencial de danos causados pelas ondas se você não for cuidadoso o suficiente.
Quando a água viaja tão rapidamente na direção oposta da costa, ela cria correntes de retorno, também conhecidas como marés de retorno. Essas correntes entram na água rapidamente e têm a capacidade de passar por baixo ou romper as ondas.
Ao remar, você deve ter muito cuidado para não ficar preso em um rasgo. Você precisa manter a calma caso seja pego. Depois disso, você deve nadar contra a corrente e em direção à praia. Caso contrário, prossiga para o mar calmo seguindo a direção atual.
Alongue-se após a aula
Por utilizar vários músculos, o surf é uma atividade que rapidamente o deixará em forma. O surf tem um efeito particularmente notável em partes específicas do corpo, como a parte superior e o núcleo.
Por exemplo, remar é uma habilidade, e você treinou os músculos do braço se puder fazê-lo rapidamente. Você ficará melhor em cada aula se passar mais tempo se exercitando e se concentrando nos tríceps e bíceps.
Considerações Finais
O segredo para aprender a surfar é relaxar e desfrutar do seu primeiro surf camp no norte de Portugal. Não é uma competição e cada um surfa no seu ritmo. Nunca se esqueça de que todo o processo de aprendizagem deve ser uma experiência agradável e emocionante. Portanto, aborde sua primeira sessão de surf com a mentalidade apropriada, esteja aberto para aprender novas habilidades, falhe e tente novamente. A prática leva à perfeição.