Acampamento de surf e ioga
Pacote Surf & Yoga
7 noches
Quarto Partilhado
640€ por pessoa
Quarto duplo
840.00€ para 1 pessoa
Quarto duplo
1280€ para pessoas 2
O que inclui:
Mergulhe em uma experiência de surf e acampamento de ioga de 7 noites com comodidades excepcionais
Participe do nosso acampamento de surf de 7 noites com tudo incluído, projetado para aprimorar suas habilidades de surf e, ao mesmo tempo, proporcionar uma experiência de férias inesquecível. Nossas acampamento de surf e yoga no Porto, Portugal pacote oferece uma mistura de luxo e aventura, com as seguintes características:
- Alojamento confortável de 7 noites, garantindo uma estadia repousante
- Delicioso café da manhã diário para alimentar suas sessões de surf
- 6 aulas de surf guiadas por profissionais para aprimorar suas habilidades
- 6 aulas de ioga incluídas: eleve suas habilidades e bem-estar
- Equipamentos de surf de última geração e seguro durante as aulas para sua tranquilidade
- Transporte conveniente para aulas de surf e atividades emocionantes
- Fácil transfer para a estação de metro da Póvoa de Varzim, com ligação ao aeroporto do Porto
- Análise de vídeo de cortesia e fotos de suas ondas surfadas para capturar seu progresso
- Bicicletas gratuitas para explorar as fotos ao redor como quiser
- Não há aulas de surf no primeiro e no último dia
Descubra a melhor experiência de surf camp e crie memórias duradouras enquanto melhora suas habilidades no surf. Reserve agora para uma aventura inesquecível de acampamento de surf e ioga em Portugal .
Pacote Extra
taxa municipal de turismo
1.5€ por noite até um máximo de 7 noites. Menores de 16 anos estão isentos de pagamento.
Transferências
- A melhor e mais econômica opção para chegar ao nosso surf camp é ligar para um Uber.
Aula de ioga 30€
Aula Extra de Surf 30€
Refeições*
Jantar 20€
Peixe fresco do nosso mar 25€
- Todos os nossos deliciosos pratos são preparados na hora, utilizando produtos locais frescos e naturais, como peixe do dia, carne e legumes.
- Para acompanhar, o Estela Surf & Hostel serve os vinhos locais, únicos nos sabores e de grande qualidade.
- Depois de um longo dia de surf, o cheiro delicioso da nossa cozinha, vai te marcar para sempre.
*Qualquer coisa fora do cardápio diário deve ser paga à parte.
Combinação Perfeita: Surf & Yoga Camp no Porto, Portugal
Imagine fazer ioga em um estúdio tranquilo cercado por um jardim exuberante. Agora, imagine pegar sua prancha de surf e mergulhar na água após uma relaxante prática de ioga. Felizmente, não precisa apenas de imaginar, pode comungar com a natureza praticando yoga e surf num local exótico como o Porto, no Estela Surf Camp.
Reservar um tempo para nós mesmos e passar tempo na natureza é mais importante do que nunca, à medida que nossas vidas se tornam mais ocupadas e mais dependentes da tecnologia. Ao participar em acampamentos de Surf e Yoga, a saúde física e mental pode ser melhorada. É importante ressaltar que também pode promover uma sensação de atenção plena e bem-estar.
Surf & YOGA: Do que se trata?
Surf e Yoga são a combinação perfeita, pois proporcionam a força, a flexibilidade e o equilíbrio necessários para melhorar o seu surf. Mas isso não é tudo! Os exercícios respiratórios podem deixá-lo mais relaxado. Além disso, a ioga e o surf são excelentes práticas físicas para prevenir lesões, assim como o aquecimento pré-surf e o alongamento pós-surf.
O objetivo final do Yoga e Surf Camp no Estela Surf Camp é ter um corpo forte e uma mente limpa com equilíbrio espiritual e físico. Quando vistos de um ângulo diferente, o Surf e o Yoga são bastante semelhantes, pois são atividades prazerosas e energizantes para serem realizadas individualmente e em grupo. Quando combinados com a natureza, os dois oferecem novos desafios ao corpo e à mente.
Fitness e foco mental
O surf exige foco mental, concentração e foco total no momento presente, além de preparo físico. Isto também se aplica ao Yoga. Faz sentido que estes dois estilos de vida, Yoga e Surf, possam coexistir e melhorar um ao outro de forma tão eficaz.
O próprio espírito do Surf é assumir novos desafios e vencer os seus medos. No oceano, tão perto da natureza, são necessários raciocínio rápido, preparo físico e resistência mental. Estas necessidades específicas são bem apoiadas por uma prática regular de Yoga.
Maior autoconfiança, equilíbrio, energia, resistência, paciência, flexibilidade e vitalidade são benefícios do asana, pranayama e meditação. Estas qualidades traduzem-se num melhor desempenho no oceano. Yoga é uma ótima maneira de fortalecer sua preparação para o surf e também é uma ótima maneira de reabastecer seus músculos e fáscias após uma sessão de surf.
Conectando-se com a natureza através do surf e ioga ao ar livre
Conectar-se com a natureza através do Yoga e do Surf exige mais do que apenas realizar as atividades em si. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a usar essas atividades para construir um vínculo com o mundo natural.
- Esteja presente no momento
É preciso muita concentração e esforço para surfar e praticar Yoga. Você terá uma experiência mais rica e fortalecerá seu vínculo com a natureza se estiver totalmente presente e engajado no momento. Além disso, irá alinhar os seus chakras com a energia da natureza e estimular os sentidos do seu corpo.
- Observe o natural
Passe algum tempo observando o ambiente natural circundante, quer esteja surfando ou praticando ioga ao ar livre. Observe os sons, as paisagens e os aromas do oceano e reconheça a beleza da natureza tal como ela existe naquele momento. Para ajudá-lo a capturar a ocasião, você também pode tirar fotos.
- Pratique Gratidão
Através destas atividades, pode-se cultivar a gratidão ao ser grato pela oportunidade de desfrutar da natureza. Ser grato pela natureza pode melhorar sua conexão com ela, bem como sua saúde física e emocional. Também o ajudará a se tornar mais receptivo a essas atividades e facilitará suas interações com a natureza.
- Desconecte-se da tecnologia
É importante desligar a tecnologia para aproveitar bem estes tempos e estabelecer uma ligação com o mundo natural através do Yoga e do Surf. Com isso você será capaz de se desligar das distrações externas e realmente mergulhar na natureza. Se quiser aproveitar ao máximo a experiência e fortalecer seu vínculo com a natureza, deixe seu celular e outros eletrônicos no quarto.
- Pratique Mindfulness
Um elemento-chave do Yoga e do Surf é a atenção plena. Estar atento ajuda você a se tornar mais consciente de seu ambiente, bem como de seus próprios sentimentos e ideias. Isso promove a paz interior, além de promover um relacionamento mais próximo com o mundo natural.
- Reserve um momento para refletir
Nunca se esqueça de aproveitar esse momento. É por isso que, depois da prática de Yoga ou Surf, reserve um momento para refletir e relembrar a experiência. Lembre-se de como se sentiu durante a atividade em si, mantenha esse profundo sentimento de consciência e conexão dentro de você e traga-o com você.
Incorporando Yoga no seu Estela Surf Camp
Você está preparado para descobrir por si mesmo as vantagens do yoga e do surf? Incorpore o yoga no Estela Surf Camp usando estas dicas:
- Comece com um aquecimento de ioga
Experimente incorporar algumas posições de ioga em sua rotina de aquecimento antes de surfar. Os músculos necessários para o surf podem ser fortalecidos e alongados com posturas de ioga.
- Concentre-se na sua respiração
Esteja atento à sua respiração durante o surf. A consciência da respiração pode ajudá-lo a permanecer no momento e concentrado no trabalho em questão, assim como acontece na ioga.
- Envolva-se em meditação e atenção plena.
Adicionar práticas de atenção plena e meditação melhorará sua experiência de navegação. Tente dedicar seu valioso tempo à respiração e aquietar sua mente.
Além dos aspectos físicos, o yoga e o surf têm uma ligação inata. Força, flexibilidade, equilíbrio e clareza mental podem ser melhorados incorporando ioga em seu programa de surf.
Finalmente
Junte-se ao Estela Surf Camp no Porto para férias perfeitas de Surf e Yoga. Quartos confortáveis com opções de estadias compartilhadas ou individuais estão disponíveis em nossa hospedagem de 7 noites. Oferecemos equipamentos de alta qualidade e fazemos sessões de fotos para capturar suas memórias.
Localizado na Estela, no Porto, o nosso acampamento oferece paisagens deslumbrantes e locais de surf de alto nível. Relaxe com seis aulas de yoga com temática de surf adequadas a todos os níveis de habilidade e ministradas pelas experientes professoras Cátia e Raquel.
Junte-se a nós para uma experiência inesquecível que combina as qualidades calmantes do yoga com o desafio físico do surf. Reserve hoje a sua escapadela inesquecível com o Estela Surf Camp.