Surfar não é apenas lutar contra as marés na água, mas é uma das excelentes maneiras de se manter mentalmente em forma. Seja surfando em uma enseada segura ou indo contra as ondas fortes no meio das águas, a diversão é incomparável.
Se escolheu Portugal para aprender a surfar, fez uma escolha perfeita. Muitos campos de surf em portugal ajudam iniciantes a terem suas primeiras aulas. Além disso, os surf camps permitem que você conheça pessoas com ideias semelhantes e torne o surfe uma experiência maravilhosa.
As 5 melhores maneiras de sobreviver entre viagens de surfe:
O surfe pode te emocionar, mas você já pensou em maneiras de sobreviver entre as viagens de surfe? Aqui estão as principais maneiras de sobreviver entre as viagens de surfe:
1. Mantenha a forma do surf:
Você pode manter a forma de surf sem gastar muito. Sair para exercícios de surf é revigorante. Você pode fazer muitos exercícios e assistir a sessões de treinamento online. A internet tem muitos exercícios de treino para surfistas. Você pode combinar exercícios de surf com levantamento de peso livre na academia para ficar em forma. Duas sessões por semana ajudarão a fortalecer os músculos principais. A terceira sessão deve se concentrar no fortalecimento dos músculos do surf.
2. Eduque-se:
Mesmo entre as sessões de surfe, tente ler muitos livros relacionados ao treinamento de surfe. Isso ajudará você a aprender como suas habilidades de natação podem ajudá-lo a surfar. Aprenda sobre etiqueta de surfe e faça aulas virtuais para ganhar confiança antes de se aventurar nas ondas. Entenda como você pode lidar com uma maré forte. Seja calculista e tenha um mecanismo de segurança para se proteger contra a maré forte. Acostume-se a ouvir as previsões do tempo. Isso ajudará você com técnicas para ajudá-lo enquanto estiver na água. Obtenha ideias que o ajudem com o tipo de pranchas de surfe que você pode comprar e como escolher uma roupa de mergulho online.
3. Mantenha-se inspirado:
Muitas técnicas ajudam você a se manter inspirado entre as sessões de surfe. Tente fazer ioga que imite os movimentos das ondas. Ajuda a melhorar a força do core e a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio. Você pratica em terra para ajudar a lembrar enquanto surfa. Ajuda a praticar pedalada, o que ajuda a aprender a surfar.
4. Conecte-se com outros surfistas:
Quando você for às sessões de praia, tente conversar com outros surfistas. Faça amizade com eles e compartilhe dicas e truques para se manter motivado quando não estiver tendo sessões de surfe. Você pode melhorar seu conhecimento de surfe e treinar sem ir às sessões de surfe. Você também pode saber os melhores pontos e condições de surfe quando conversar com outros surfistas. Surf Camp Porto pode ser um terreno seguro onde você pode encontrar conexões. Muitos acampamentos em Portugal ensinam surfe. Depois de concluir as sessões, você pode criar laços além das praias.
5. Planejando a próxima viagem de surfe:
Quando você não surfa, tente elaborar um plano para o próximo lugar de surfe. Você precisa verificar seu orçamento e tempo antes de finalizar o destino de surfe. Colete informações sobre escolas de surfe locais e instrutores especiais antes de finalizar o lugar. Você precisa saber como ir ao lugar para praticar surfe.
6. Pratique a atenção plena:
Por fim, incorpore práticas de atenção plena entre suas sessões de surfe. Você pode desobstruir sua mente antes de sua próxima sessão de surfe e se acalmar quando não houver sessão de surfe. A clareza mental que você obtém ao praticar atenção plena ajudará você a manter o foco na praia. Sessões relaxantes ajudarão você a se acalmar e se sentir motivado.
Resumindo:
O surfe é uma excelente maneira de reduzir o estresse e manter a saúde mental. Tente escrever blogs quando não estiver fazendo sessões de surfe. Pratique ioga para praticar poses de surfe. Seu conteúdo pode ajudar muitos surfistas. Se você é um surfista iniciante, há muitos sites contendo informações sobre instrutores. Você pode encontrar um instrutor muito facilmente. Muitos acampamentos de surfe estão no Norte de Portugal para lhe ensinar aulas de surfe. Entenda as condições climáticas e um lugar ideal para a próxima sessão de surfe online antes de ir para a prática de surfe. Tente fazer exercícios regulares quando não estiver participando de sessões de surfe. Normalmente, os olhos dos surfistas caem, as bochechas desbotam e os estômagos irritam após uma sessão de surfe. Junte-se a comunidades de surfe online para discutir métodos para superar esses problemas. Mantenha-se conectado com outros surfistas para se motivar e permanecer entusiasmado até a próxima sessão.