Surffausta voi harrastaa kaikkialla maailmassa, missä sinulla on aalto, surffilauta, varusteet hypätäksesi näille aalloilla ja saadaksesi niistä kaiken irti. Surffaus sai alkunsa Havaijilta, mutta nyt sen voi kokea maailmanlaajuisesti. Surffaamisen oppiminen on yksi elämää muuttavista kokemuksista, joiden avulla voit surffata kuin ammattilainen.
Surffaamiseen liittyy joukko etuja, jotka tekevät sinusta vahvemman ja tuntuu, että olet saavuttanut jotain elämässäsi. Kun astut jalkaan laudalle, tunne aallon tarttumisesta ja siitä pitämisestä saa adrenaliinin.
Surffaus on monimutkainen urheilulaji, joka vaatii ilmoittautumista parhaat surffausleirit Portugalissa. Oppimisprosessi ja jalkojen laittaminen eteenpäin aalloilla on melko ylivoimaista. Surffaukseen liittyy valtameri ja vahva uimari, joka pystyy käsittelemään vettä ja muita surffauksen turvallisuusnäkökohtia. Jos olet aloittelija, vieraile aloittelijoille omistetuilla rannoilla, joilla on matalat aallot.
Rannat on tarkoitettu aloittelijoille ja kokeneille surffaajille. - paras surffauskoulu Portugalissa coach auttaa pääsemään vesille perusasioissa ja temppuilla, jotka helpottavat prosessia ja auttavat sinua hankkimaan uutta taitoa, josta on sekä fyysistä että henkistä hyötyä.
Olemme tehostaneet joitain surffaamisen oppimisen etuja.
On olemassa lukuisia etuja, kun aloitat surffauksen, joita voidaan saavuttaa myös kuntotavoitteensa saavuttamiseksi. Surffaus on kuin harjoitus, joka yhdistää kehon ja mielen positiivisesti ja johtaa parempaan elämänasenteeseen.
Mikä tahansa säilyttämäsi elämäntaito avaa ovet, joissa voit tavata uusia ihmisiä, nauttia, pitää hauskaa ystävien kanssa, mikä parantaa elämää.
Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä
Säännöllisen harjoittelun on osoitettu vähentävän kurjuuden tai sydämeen liittyvien ongelmien vaaraa. Surffaus on liike, joka odottaa sinun olevan aidosti dynaaminen, mikä laajentaa pulssia, kun se yrittää toimittaa riittävästi happea verellesi, jotta lihaksesi voivat työskennellä paremmin kehossasi. Vankka sydän- ja verisuonijärjestelmä ottaa huomioon yksinkertaisen hengityksen ja mahdollistaa kaikenlaisen rasittavan harjoituksen.
Stressinhallinta
Ei voisi olla parempaa tapaa virkistää kehoa ja sielua kuin mennä surffaamaan. Ratsastus tarjoaa sinulle mahdollisuuden venyttää rajojasi tai vain rentoutua ja pitää hauskaa meressä. Energia, jonka käytät ja vältät kokouksen, on täysin riippuvainen sinusta. Surffaa aivoissasi tai istu alas, rentoudu ja nauti maisemista.
Parempi joustavuus
Surffaustapaamisen aikana vaeltelet vartaloasi erilaisissa tilanteissa aaltojen voiman heittäytyessä. Tämä laajennus pitää kehosi sopeutuvaisena ja vaikuttaa kehosi monipuolisuuteen.
Hallitse stressiä ja päästä eroon jännitteistä
Kun tällaiset lukuisat muuttujat lisäävät painetta nykyisessä miehitetyssä maailmassa, riippumatta siitä, onko kyse rahasta tai yhteyksistä, stressillä voi olla pelottavia seurauksia aivoille ja keholle. Jatkuva ylivoimainen tai levoton olo ei ole kenenkään suosikki.
Surffaus voi vaikuttaa aivoihin, koska se on yhdistelmä treenaamista, ulkona päivänvalossa olemista ja hauskanpitoa. Tämä auttaa kehoasi purkamaan kortisolia ja tuntemaan mahtavia endorfiineja (dopamiinia tai L-teaniinia), jotka liittyvät mielentilasi parantamiseen ja joka tapauksessa aiheuttaen piinaa.
Ratsastuskokous varmistaa zen-sekunnin, kun sinusta tuntuu, että maailma romahtaa päällesi tai tarvitset vain nopean tauon.
Kehitä itseluottamusta ja rakenna itserakkautta
Toisen kyvyn, kuten surffauksen, näyttäminen syrjään voi auttaa lisäämään varmuuttasi osoittamalla itsellesi, että pystyt saavuttamaan asettamasi tavoitteet. Lisää itsetuntoa, kun koet hämmästyttäviä asioita, joita kehosi voi saavuttaa, riippumatta siitä, ratsastaako se mestarin tavoin vai jopa seisomassa laudalla, kun aalto vie sinut rantaan.
Tavata uusia ihmisiä
Meri on valtava ja siellä on valtava määrä surffaajia saamassa aaltoja, joten uusien ihmisten tapaaminen on taattu.
Tämä on uskomaton etu, jos et yleensä ole innostunut surffaamaan yksin. Tällä hetkellä voit soittaa uusille, yksittäisille surffaajillesi ja viettää päiväsi vedessä hauskaa pitäen.
Lihasten sävytys
Surffaus vaatii jatkuvaa käsivarsien käyttöä meloessasi. Lisäksi ratsastus palvelee koottuja mahtavia keskuslihaksia ja jalkojen voimaa. Siinä vaiheessa, kun alat surffata jatkuvasti, näet kehosi muuttuvan.
itsensä tyydyttäminen
Surffaus ei ole helppo oppia. Edistyminen vaatii investointeja, vastuullisuutta ja päättäväisyyttä. Kuitenkin, kun lähetät tämän esteen ja voitat sen, palkinnot ovat valtavat.
Pääset nauttimaan kaikista niistä fyysisistä ja henkisistä eduista, joita surffauksen on tuotava pöytään, ja olet osoittanut itsellesi, että voit saavuttaa tavoitteita, jotka lopulta näyttävät saavuttamattomilta.
